Wheel of life
In welchen Bereichen Ihres Lebens läuft es so, wie Sie sich das vorstellen? Und in welchem Bereich gibt es Veränderungswünsche und Ziele, die Sie erreichen möchten? Das „Wheel of Life“ veranschaulicht, wo Sie in wichtigen Bereichen Ihres Lebens stehen und wo Ihre Unzufriedenheit bzw. Zufriedenheit liegt.
Grafik: Jens Rademacher
Wie arbeite ich mit dem Wheel of Life?
Das Wheel of Life bildet im ersten Schritt Ihre Selbsteinschätzung in den jeweiligen Bereichen ab. Sie kommen zu einer guten momentanen Einschätzung durch zwei zentrale Fragen, die Sie zunächst ohne lange darüber nachzudenken beantworten. Es geht um Ihr Gefühl der Zufriedenheit und erst in weiteren Schritten um eine Analyse.
Wie zufrieden bin ich in den Bereichen Karriere, Visionen, Gesundheit et cetera?
Wo bin ich besonders zufrieden/unzufrieden?
Bestimmen Sie Ihr Zufriedenheitsgefühl auf einer Skala von null bis zehn und tragen Sie entsprechend der Ringe in der Grafik Ihren Wert ein. Kommen Sie zu der Einschätzung, dass es in einem Bereich kaum besser geht, entspricht das hoher Zufriedenheit. Bei einer 5 auf der Skala können Sie die Frage anknüpfen, was Ihnen bis zu einer 10 fehlt. Null entspricht einer ausgeprägten Unzufriedenheit (“schlechter geht es nicht”) und zehn einer ausgeprägten Zufriedenheit (“besser geht es nicht”). Es ist nicht das Ziel, in allen Bereichen die höchsten Ausprägungen zu erreichen. Der Kern ist die Reflexion persönlicher und beruflicher Entwicklungen sowie dessen Priorisierung.
Welche Fragen kann ich mir stellen?
(1) Welche Bereiche sind genau richtig?
(2) Aus welchen Bereiche schöpfe ich Energie?
(3) Welche Bereiche möchte ich mit welcher Priorität verändern?
(4) Wieviel Energie kann ich für die jeweilige Veränderung einbringen?
(5) Was muss ich konkret tun, damit die Zufriedenheit Punkt für Punkt wächst?
(6) Welche Kompetenzen/welches Wissen benötige ich dafür?
(7) Woran merke ich, dass ich am Ziel angekommen bin?
Bestimmen Sie Ihre Themen, an denen Sie im Coaching ansetzen möchten. Das Modell eignet sich nicht nur zur persönlichen Weiterentwicklung, sondern auch zur Kompetenz-, Führungskräfte- und Organisationsentwicklung.Dann werden die Bereiche nach den angestrebten Kategorien benannt, zum Beispiel Kommunikation, Leadership, Strategisches Handeln, Konfliktfähigkeit, Trust, Personaleinsatz, Netzwerken, Teamentwicklung, Engagement, Durchsetzungskraft, Motivation, Belastbarkeit, Einfühlungsvermögen, Management und andere.
„There are many spokes on the wheel of life. First, we’re here to explore new possibilities.“
